Dumbbell Pull-Overs on Sissel Swiss Ball Pro

Image 1 - Dumbbell Pull-Overs on Sissel Swiss Ball Pro Image 2 - Dumbbell Pull-Overs on Sissel Swiss Ball Pro

Øvelses beskrivelse:

Dumbbell Pull-Overs on Sissel Swiss Ball Pro

Instruktioner:

Assume a bridge position with your shoulders and head on the ball and your knees over your ankles. Your knees, hips and shoulders should be aligned. Extend arms to ceiling and hold one dumbbell in both hands, palms facing in. While keeping your arms almost straight, lift them overhead until they are extended away from you. The dumbbell should be aligned with your head. Release and repeat.

Kategorier:

Chest, Upper Body

Udstyr benyttet

Model Nummer : 160.012
Securemax® Træningsbold - 65 cm (sølv)
235.00 KR
Securemax® Trænings Bolde: • Forbedrer siddestilling, mærkbar aflastning af rygsøjlen • Kan bruges til at sidde på hjemme, på kontoret eller i skolen for at forbedrer siddestillingen • Kan indgå i dit workout • Et bevist ...
Se

Model Nummer : 160.011
Securemax® Træningsbold - 55 cm (rød)
215.00 KR
Securemax® Trænings Bolde: • Forbedrer siddestilling, mærkbar aflastning af rygsøjlen • Kan bruges til at sidde på hjemme, på kontoret eller i skolen for at forbedrer siddestillingen • Kan indgå i dit workout • Et bevist ...
Se

loader
Luk Rest ordre email meddelelse
Køb Aflys