Reverse Flyes with Exercise Ball and dumbbells

Image 1 - Reverse Flyes with Exercise Ball and dumbbells Image 2 - Reverse Flyes with Exercise Ball and dumbbells

Øvelses beskrivelse:

Reverse Flyes with Exercise Ball and dumbbells

Instruktioner:

Lie face down with the Sissel exercise ball under the abdomen and hips. Extend the legs behind you, feet anchored. Hold dumbbells and position arms in front of the ball. Squeezing the shoulder blades together, extend the arms to either side until the upper arms line up with the shoulders and the hands line up with the top of the ball. At the top of the motion, palms face inward. Release.

Kategorier:

Shoulders

Udstyr benyttet

Model Nummer : 160.015
Securemax® Træningsbold, 75 cm, blå-lilla
265.00 KR
Securemax® Trænings Bolde: • Forbedrer siddestilling, mærkbar aflastning af rygsøjlen • Kan bruges til at sidde på hjemme, på kontoret eller i skolen for at forbedrer siddestillingen • Kan indgå i dit workout • Et bevist ...
Se

Model Nummer : 160.012
Securemax® Træningsbold - 65 cm (sølv)
235.00 KR
Securemax® Trænings Bolde: • Forbedrer siddestilling, mærkbar aflastning af rygsøjlen • Kan bruges til at sidde på hjemme, på kontoret eller i skolen for at forbedrer siddestillingen • Kan indgå i dit workout • Et bevist ...
Se

loader
Luk Rest ordre email meddelelse
Køb Aflys