Bridge Glute Drop Supine on Sissel Exercise Ball with Sissel Body Toning Bar

Image 1 - Bridge Glute Drop Supine on Sissel Exercise Ball with Sissel Body Toning Bar Image 2 - Bridge Glute Drop Supine on Sissel Exercise Ball with Sissel Body Toning Bar

Øvelses beskrivelse:

Bridge Glute Drop Supine on Sissel Exercise Ball with Sissel Body Toning Bar

Instruktioner:

Begin by placing the Sissel Body Toning Bar across your hips. Head and shoulder blades rest on Sissel Exercise Ball and the knees are directly over your feet creating a 90-degree angle at the knee joint. Start with hips extended, body is one line like a table. Inhale slowly lower the glutes toward the floor keeping the knees over-top of the ankles, contract the glutes, and inhale lift the hips up toward the sky and hold for 2 seconds. Repeat 12 to 15 times.

Kategorier:

Back, Abs, Hamstrings, Gluteus Maximus

Udstyr benyttet

Model Nummer : 160.014
Securemax® Træningsbold - 75 cm (sølv)
265.00 KR
Securemax® Trænings Bolde: • Forbedrer siddestilling, mærkbar aflastning af rygsøjlen • Kan bruges til at sidde på hjemme, på kontoret eller i skolen for at forbedrer siddestillingen • Kan indgå i dit workout • Et bevist ...
Se

Model Nummer : 160.011
Securemax® Træningsbold - 55 cm (rød)
215.00 KR
Securemax® Trænings Bolde: • Forbedrer siddestilling, mærkbar aflastning af rygsøjlen • Kan bruges til at sidde på hjemme, på kontoret eller i skolen for at forbedrer siddestillingen • Kan indgå i dit workout • Et bevist ...
Se

loader
Luk Rest ordre email meddelelse
Køb Aflys