home
Ring idag: 2452 0880

One knee on Swiss Ball, one arm Row with Sissel Exercise Ball and Sissel Body Toning Bar

Image 1 - One knee on Swiss Ball, one arm Row with Sissel Exercise Ball and Sissel Body Toning Bar Image 2 - One knee on Swiss Ball, one arm Row with Sissel Exercise Ball and Sissel Body Toning Bar

Øvelses beskrivelse:

One knee on Swiss Ball, one arm Row with Sissel Exercise Ball and Sissel Body Toning Bar

Instruktioner:

Begin with one knee on Sissel Exercise Ball, with the opposite hand grip onto a Sissel Body Toning Bar, palm facing toward you, gaze toward the floor. The leg that is in contact with the floor is straight. Maintain a neutral spine and neck. Contract the abdominals and slowly raise the bar toward you, bringing elbow up toward the sky. Try to keep the elbow in toward the rib cage. Hold for 2 seconds. As you inhale slowly return to starting position. Repeat 10 to 15 times.

Kategorier:

Back, Shoulders
Print Print Del på Facebook Del på Twitter
Tilføj til Workout +

Udstyr benyttet

Model Nummer : 160.014
Securemax® Træningsbold - 75 cm (sølv)
265.00 KR
Securemax® Trænings Bolde: • Forbedrer siddestilling, mærkbar aflastning af rygsøjlen • Kan bruges til at sidde på hjemme, på kontoret eller i skolen for at forbedrer siddestillingen • Kan indgå i dit workout • Et bevist ...
Se
Model Nummer : 160.010
Securemax® Trænings Bold - 65 cm (blå-lilla)
330.00 KR
Som alle Sissel produkter, så er vores bolde 100% giftfri og fri for ftalater Securemax® Trænings Bolde: • Forbedrer siddestilling, mærkbar aflastning af rygsøjlen • Kan bruges til at sidde på hjemme, på kontoret eller i skolen for at ...
Se
loader
Luk Rest ordre email meddelelse
Køb Aflys